自律神経の乱れによる不調でお悩みの方へ ― 松本市の鍼灸院「総合治療院 真氣」
なんとなく調子が悪い、眠りが浅い、疲れが抜けない。検査では大きな問題がないと言われても、つらい状態が続くことがあります。当院では、体と心のバランスを整えることを大切に、鍼灸を中心に治療を行います。
こんなお悩みでご相談いただいています
- 寝つきが悪い、夜中に目が覚める
- 朝からだるく、疲れが取れない
- イライラや不安、気分の落ち込みが続く
- めまいや立ちくらみ、手足の冷えが気になる
- 胃腸の調子が安定しない
自律神経とは
自律神経は、呼吸や心拍、消化、体温など、体の働きを無意識のうちに調整している神経です。仕事や人間関係のストレス、睡眠不足、季節や気圧の変化などで、そのバランスが乱れやすくなるといわれています。
当院の治療の考え方
鍼灸で体の緊張をゆるめ、血流や自律神経のバランスを整えることを目指します。東洋医学では、心と体はつながっていると考え、体全体のバランスを見ていきます。
お話をじっくり伺うことも大切にしており、生活リズムや睡眠、食事などのアドバイスも行います。
治療の流れ
- お話を伺います(症状、いつから、きっかけ、生活の様子)
- 体の状態を確認し、考えられる背景をご説明します
- 治療の内容をご提案し、ご納得いただいたうえで治療を行います
- 日常で気をつけたい点やセルフケアをお伝えします
ご自宅でできること
- 朝は光を浴び、起きる時間をできるだけ一定にする
- 寝る前のスマホやカフェインを控える
- ゆっくり息を吐く深呼吸を、1日数回行う
- ぬるめのお湯での入浴で体を温める
こんなときは、先に医療機関の受診をおすすめします
- 気分の落ち込みや不安が強く、日常生活に支障が出ている
- 眠れない状態が長く続いている
- 動悸、息苦しさ、胸の痛みが強い
- 「消えてしまいたい」などの気持ちがある場合は、早めに医療機関や相談窓口へ
よくあるご質問
Q. 自律神経の乱れ(だるさ・不眠・動悸など)に鍼灸(針灸・はり・お灸)は効きますか?
A. 鍼灸(針灸)は、鍼(針)とお灸で筋肉のこわばりや血行、自律神経のバランスにはたらきかけ、自律神経に関わる不調のつらさをやわらげることを目指す治療です。鍼(はり)で関連する筋肉やツボを刺激し、お灸で体を温めて巡りを促します。感じ方や経過には個人差があり、すべての方に同じ変化があるとは限りません。先に医療機関の受診が必要な症状については、このページの「先に医療機関の受診をおすすめします」の項目をご確認ください。
Q. 病院で「異常なし」と言われても相談できますか?
A. はい、ご相談いただけます。検査で異常が見つからなくても、つらさが続くことはあります。ただし、診断や薬の調整は医療機関の領域です。通院中の方は、そちらも続けながらご相談ください。
Q. 心の不調でも鍼灸院に行ってよいですか?
A. 体の緊張をゆるめる治療が、心身のリラックスにつながることもあります。気分の落ち込みが強い場合は、医療機関の受診を優先してください。
Q. 何回くらい通えばよいですか?
A. 症状の経過やお体の状態によって異なります。初回の治療後に、通院の目安をご相談しながら決めていきます。
料金とご予約
料金は、スタンダード治療(30分以内)7,000円、全身プレミアム治療(60分以内)12,000円です。くわしくは料金表をご覧ください。
ご予約・ご相談は、公式LINEまたはお電話(0263-87-7244)で承っています。完全予約制・日曜祝日定休です。公式LINE:https://lin.ee/X8m5Ynb
※効果には個人差があります。症状の程度によっては、医療機関の受診をおすすめする場合があります。
院長紹介:臼井 智治(はり師・きゅう師。臨床歴は15年程、これまでに延べ8万人以上の患者様の治療にあたってまいりました。)