足首をひねった、突き指をした、部活動や試合でけがをした。捻挫は、学生の方にも多いけがです。当院では、痛む場所だけでなく、関節まわりの筋肉の状態や体の使い方も確認し、鍼灸を中心に回復をサポートします。
こんなお悩みでご相談いただいています
- 足首をひねってから、腫れや痛みがなかなか引かない
- 動かすと痛い、体重をかけるのが不安
- 同じ足首を何度もひねってしまう
- 試合や大会が近く、早く動けるようになりたい
- 病院で「骨に異常はない」と言われたが、痛みや違和感が残っている
捻挫の背景として考えられること
捻挫は、関節を支えるじん帯などが、伸びたり傷ついたりするけがです。腫れや痛みが落ち着いたあとも、関節の動きの悪さ、まわりの筋肉の緊張、体の使い方のクセが残ると、痛みが長引いたり、再び同じ場所を痛めたりすることがあります。
当院の治療の考え方
鍼灸で、患部まわりの筋肉の緊張をゆるめ、血流を促して回復をサポートします。必要に応じて、関節の動きの調整や、体の使い方・トレーニングのアドバイスも行います。院長は、トレーナーとして多くのスポーツ選手を支えてきた経験を活かし、競技への復帰と再発しにくい体づくりまでを視野に入れて進めます。
早く動ける状態へ。院長が大切にしていること
けがで長く休むほど、筋肉は落ち、これまで身につけた感覚や技術、競技のパフォーマンスも落ちていきます。院長は、「できるだけ早く、動ける状態に整えること」を大切にしています。必要以上に動かさずに待つのではなく、状態を確認しながら、鍼灸で回復をサポートし、無理のない範囲で体を動かしていく進め方をご提案します。
けがで練習を休むことになり、気持ちが落ち込んでしまう学生さんも少なくありません。体のことだけでなく、不安な気持ちも、遠慮なくお話しください。
※受傷直後や、骨折・じん帯の大きな損傷が疑われるときは、先に医療機関で確認してください。医師の指示がある場合は、それを守ったうえで、当院でできるサポートをご相談します。
早く動ける状態へ。院長が大切にしていること
けがで長く休むほど、筋肉は落ち、これまで身につけた感覚や技術、競技のパフォーマンスも落ちていきます。院長は、「できるだけ早く、動ける状態に整えること」を大切にしています。必要以上に動かさずに待つのではなく、状態を確認しながら、鍼灸で回復をサポートし、無理のない範囲で体を動かしていく進め方をご提案します。
※受傷直後や、骨折・じん帯の大きな損傷が疑われるときは、先に医療機関で確認してください。医師の指示がある場合は、それを守ったうえで、当院でできるサポートをご相談します。
こんなときは、先に医療機関の受診をおすすめします
- 強い痛みで、体重をかけられない、歩けない
- 関節の形が変わっている、大きく腫れている、ひどい内出血がある
- しびれがある、感覚がにぶい
- けがをした直後で、骨折などの確認がまだ済んでいない
骨折やじん帯の大きな損傷が隠れていることがあるため、受傷直後は、まず整形外科などでご確認ください。医療機関で受診中の方が、併用して来院されることもあります。
治療の流れ
- お話を伺います(けがの経緯、痛みの出方、競技や部活動の様子)
- 体の状態を確認し、考えられる原因をご説明します
- 治療の内容をご提案し、ご納得いただいたうえで治療を行います
- 日常で気をつけたい点やセルフケアをお伝えします
鍼灸の治療の際は、ご家族の同席も可能です。お子さんの場合は、保護者の方もご一緒にご説明を聞いていただけます。
ご自宅でできること
- 痛みや腫れが強いあいだは、無理に動かさず、休ませる
- 医療機関で指示があれば、それに従う
- 痛みが落ち着いてきたら、足首をゆっくり動かすなど、無理のない範囲で体を動かす
よくあるご質問
Q. 捻挫に鍼灸(針灸・はり・お灸)は効きますか?
A. 鍼灸(針灸)は、鍼(針)とお灸で筋肉のこわばりや血行、自律神経のバランスにはたらきかけ、捻挫にともなうつらさをやわらげることを目指す治療です。鍼(はり)で関連する筋肉やツボを刺激し、お灸で体を温めて巡りを促します。感じ方や経過には個人差があり、すべての方に同じ変化があるとは限りません。このページの「先に医療機関の受診をおすすめします」の項目をご確認ください。
Q. 部活動は休まないといけませんか?
A. 症状や競技、医師の指示によって異なります。状態を伺ったうえで、無理のない進め方をご相談します。
Q. 学生でも受けられますか?
A. はい。高校生以下は学割治療(4,000円)をご利用いただけます。
Q. 何回くらい通えばよいですか?
A. けがの程度や経過によって異なります。初回の治療後に、通院の目安をご相談しながら決めていきます。
料金とご予約
料金は、スタンダード治療(30分以内)7,000円、全身プレミアム治療(60分以内)12,000円です。高校生以下は学割治療(4,000円)をご利用いただけます。くわしくは料金表をご覧ください。
ご予約・ご相談は、公式LINEまたはお電話(0263-87-7244)で承っています。完全予約制・日曜祝日定休です。公式LINE:https://lin.ee/X8m5Ynb
※効果には個人差があります。症状の程度によっては、医療機関の受診をおすすめする場合があります。
院長紹介:臼井 智治(はり師・きゅう師。臨床歴は15年程、これまでに延べ8万人以上の患者様の治療にあたってまいりました。)