身長が急に伸びる成長期には、骨の成長に筋肉や腱が追いつかず、膝やかかと、腰などに痛みが出ることがあります。運動量の多い学生の方にも多く、「オスグッド」などの名前で聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。当院では、成長期の体の特徴をふまえて、鍼灸を中心にケアします。
こんなお悩みでご相談いただいています
- 運動をすると、膝の下(お皿の下)が痛む
- かかとが痛く、走ったり跳んだりしにくい
- 腰が痛く、部活動で思い切り動けない
- 夜に、脚が痛いと言うことがある
- 大会や試合が近く、休めない
- 体が硬く、けがが多い
成長期の痛みの背景として考えられること
急な身長の伸びによる骨と筋肉のバランスの変化、練習量の増加、体の硬さ、フォームのクセ、疲れの蓄積などが重なって起こることがあります。痛みの種類や原因はさまざまで、診断は医療機関の領域です。当院は鍼灸院のため、診断は行いません。
当院の治療の考え方
痛む場所だけでなく、体の硬さや使い方、練習の状況も伺いながら、鍼灸で筋肉の緊張をゆるめ、回復をサポートします。鍼に抵抗がある場合は、刺さない方法(てい鍼)などもご相談ください。院長は、トレーナーとして多くのスポーツ選手を支えてきた経験を活かし、関節の調整や身体の使い方のアドバイスも行います。
休みが長くなるほど、体は落ちていきます
成長期に長く練習を休むと、筋力や体力、これまで身につけた技術も落ちてしまいます。院長は、「できるだけ早く、動ける状態に整えること」を大切にしています。痛みの状態を確認しながら、鍼灸で回復をサポートし、無理のない範囲で体を動かしていく進め方をご提案します。
けがで練習を休むことになり、気持ちが落ち込んでしまう学生さんも少なくありません。体のことだけでなく、不安な気持ちも、遠慮なくお話しください。
※強い痛みや腫れがあるとき、骨折などが疑われるときは、先に医療機関で確認してください。医師の指示がある場合は、それを守ったうえで、当院でできるサポートをご相談します。
休みが長くなるほど、体は落ちていきます
成長期に長く練習を休むと、筋力や体力、これまで身につけた技術も落ちてしまいます。院長は、「できるだけ早く、動ける状態に整えること」を大切にしています。痛みの状態を確認しながら、鍼灸で回復をサポートし、無理のない範囲で体を動かしていく進め方をご提案します。
※強い痛みや腫れがあるとき、骨折などが疑われるときは、先に医療機関で確認してください。医師の指示がある場合は、それを守ったうえで、当院でできるサポートをご相談します。
こんなときは、先に医療機関の受診をおすすめします
- じっとしていても強く痛む、夜に痛みで目が覚める
- 患部が大きく腫れている、熱を持っている、赤くなっている
- 歩けない、片方の脚をかばっている
- 転んだ、ぶつけた、強く打ったあとの痛み
- 発熱をともなう
- 痛みが数週間続き、だんだん強くなっている
医療機関で受診中の方が、併用して来院されることもあります。
治療の流れ
- お話を伺います(いつから痛むか、どんなときに痛むか、部活動の様子)
- 体の状態を確認し、考えられる原因をご説明します
- 治療の内容をご提案し、ご納得いただいたうえで治療を行います
- 日常で気をつけたい点やセルフケアをお伝えします
鍼灸の治療の際は、ご家族の同席も可能です。お子さんの場合は、保護者の方もご一緒にご説明を聞いていただけます。
ご自宅でできること
- 痛みが強いときは、無理をさせず、練習の量や内容を調整する
- 運動の前後に、太ももやふくらはぎをやさしく伸ばす
- 睡眠と食事をしっかりとる
よくあるご質問
Q. 成長期の痛みに鍼灸(針灸・はり・お灸)は効きますか?
A. 鍼灸(針灸)は、鍼(針)とお灸で筋肉のこわばりや血行、自律神経のバランスにはたらきかけ、成長期の痛みにともなうつらさをやわらげることを目指す治療です。鍼(はり)で関連する筋肉やツボを刺激し、お灸で体を温めて巡りを促します。感じ方や経過には個人差があり、すべての方に同じ変化があるとは限りません。このページの「先に医療機関の受診をおすすめします」の項目をご確認ください。
Q. 運動は休ませたほうがよいですか?
A. 痛みの程度や時期によって異なります。状態を伺ったうえで、無理のない続け方をご相談します。
Q. 鍼は痛くありませんか?
A. 髪の毛ほどの細い鍼を使います。感じ方には個人差があります。不安なことは遠慮なくお伝えください。
Q. 学割はありますか?
A. 高校生以下は学割治療(4,000円)をご利用いただけます。
Q. 何回くらい通えばよいですか?
A. 症状の経過や体の状態によって異なります。初回の治療後に、通院の目安をご相談しながら決めていきます。
料金とご予約
料金は、スタンダード治療(30分以内)7,000円、全身プレミアム治療(60分以内)12,000円です。高校生以下は学割治療(4,000円)をご利用いただけます。くわしくは料金表をご覧ください。
ご予約・ご相談は、公式LINEまたはお電話(0263-87-7244)で承っています。完全予約制・日曜祝日定休です。公式LINE:https://lin.ee/X8m5Ynb
※効果には個人差があります。症状の程度によっては、医療機関の受診をおすすめする場合があります。
院長紹介:臼井 智治(はり師・きゅう師。臨床歴は15年程、これまでに延べ8万人以上の患者様の治療にあたってまいりました。)