YouTube「カロリーの勘違い」前編・後編を公開しました

YouTubeで、「カロリーの勘違い」の後編を公開しました。前編とあわせてご覧いただけます。

停滞期は、体が正常に働いている証拠でした。体重が減るとき、本当は何が減っているのか【カロリーの勘違い・後編】

運動した分は、実は“値切られて”います。消費カロリーの意外な真実【カロリーの勘違い・前編】

消費カロリーや停滞期について、医学論文をもとに、はり師・きゅう師の目線でやさしく解説しています。

※研究の紹介です。効果には個人差があります。